برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من إي كونتيننس أي بي.
تات هي تطبيق مجاني للهواتف المحمولة مصمم للنساء اللاتي يعانين من التبول اللاارادي الناتج عن الإجهاد. يمكن استخدامه كبديل للعلاج الجسدي للأرضية الحوضية. يحتوي التطبيق على برنامج تدريب كامل للأرضية الحوضية خطوة بخطوة. صمم ليمكن النساء من تعلم كيفية أداء كل تمرين للأرضية الحوضية بشكل صحيح. سيساعد هذا التمرين النساء على تقوية عضلات وروابط الأرضية الحوضية. تم تصميم التمارين لتكون سهلة الأداء ولا تتطلب أي معدات أو محترفي الرعاية الصحية لتوجيهك.
يحتوي تات على معلومات وبرنامج لتدريب الأرضية الحوضية بما في ذلك ردود الفعل للمستخدم.
سيساعدك التطبيق على أداء التمارين وتحسين وضعية جسمك وتوتر عضلاتك. صمم ليساعدك بتوجيه واضح عبر الرسومات والأصوات والتذكيرات.
ستتلقى معلومات حول الأرضية الحوضية وأسباب تسرب البول وعوامل نمط الحياة التي قد تؤثر على التسرب.
